Nas aulas de RAP (respiração com ativação profunda) você vai descobrir como ter controle e equilíbrio da musculatura mais profunda do abdômen – o transverso abdominal, nossa cinta natural- no seu dia a dia.

Afinal, não basta saber fazer os exercícios hipopressivos, você precisa saber como respirar da forma correta no seu dia a dia e saber como preparar o seu abdômen para os momentos em que você faz força no seu cotidiano – até mesmo quando você tosse ou espirra. Isso fará toda a diferença para a estética da sua barriga ao longo do tempo.